Ученые дают совет: как избавиться от привычки к обжорству?

Физическая активность и физические упражнения ускоряют потерю веса и помогают поддерживать нормальный вес, поскольку во время тренировок человек сжигает поступающие с пищей калории, которые при недостаточной физической активности откладываются в виде жира. Однако ученые обнаружили, что помимо сжигания калорий физические упражнения также влияют на аппетит и помогают регулировать его, чтобы люди не съедали больше, чем нужно организму.