R, 19.04.2024
Ilm
Horoskoop
Tellimine
Kuuluta
Reklaam
Toimetus
Klienditugi
RUS
ENG
Tellijale

Rakveres on tulemas vaimse tervise töötuba

Piret Saul-Gorodilov
, ajakirjanik
Copy
Kristel Põder on retriidiuurija, keda huvitab eelkõige psühholoogiline protsess, mis käivitub inimeses lühemat või pikemat aega vaikuses olles ja vaimseid harjutusi tehes.
Kristel Põder on retriidiuurija, keda huvitab eelkõige psühholoogiline protsess, mis käivitub inimeses lühemat või pikemat aega vaikuses olles ja vaimseid harjutusi tehes. Foto: MTÜ Vaikuseminutid

Oktoober on vaimse tervise kuu ja üle Eesti toimuvad vaimse tervise töötoad, kus õpitakse toime tulema üksildusega.

Kolmapäeval, 20. oktoobril saab Rakvere ametikoolis (Piiri 8) osaleda töötoas “Kuidas suurendada enese suhtes sõbralikkust ja aktsepteerivat hoiakut?”.

Töötoa lühitutvustuse kohaselt on teadvelolek võime olla kohal käesolevas hetkes. See loob meelerahu, tasakaalu ja tähenduslikkust ja annab võimaluse reageerimise asemel teha teadlikke valikuid. Teadvelolek kui kohaloluvõime on kättesaadav igaühele, see on oskusena treenitav ja töötuba selleks võimalust pakubki.

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles