Kolm levinud sümptomit, mille esinemisel tuleks trenn vahele jätta

Palavik

Palavikuga treenimine pole kõige targem idee, kuna treeningu käigus võib organismil  vedelikupuudus tekkida ja see tõstab kehatemperatuuri veelgi. Lisaks on palaviku ajal lihased nõrgemad ning hea oleks neile taastumiseks pisut aega anda, kirjutab CNN.

Köha

Ka köha esinemisel tuleks trenn vahele jätta, eriti siis, kui tegemist on rögase köhaga. Füüsiline aktiivsus tõstab pulssi ja köha ei lase normaalselt hingata.

Oksendamine ja kõhulahtisus

Need kaks sümptomit põhjustavad vedelikupuudust ja treening süvendab seda. Iivelduse korral on liikumisel samuti negatiivne mõju.