:format(webp)/nginx/o/2018/07/18/10910793t1h1570.jpg)
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала идеальное время для употребления фастфуда при похудении, передает развлекательный портал Леди Mail.ru. Соломатина посоветовала худеющим есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основной активностью.
НАКОНЕЦ-ТО ⟩ Названо идеальное время для фастфуда при похудении
:format(webp)/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
14 июля 2020, 20:20
По словам специалистки, утром обмен веществ в организме любого человека происходит быстрее, а в течение дня лишние калории успевают сгореть. Ее слова приводит «Комсомольская правда».
Диетолог уточнила, что не существует универсального для всех свода правил. Каждый человек должен подходить к вопросам питания индивидуально, учитывая свой возраст, скорость обмена веществ и образ жизни.
Ранее диетолог из Австралии раскрыла шесть секретов похудения и удержания нужного веса. Она советует не пытаться заедать стресс, больше есть салаты или овощи и сокращать количество потребляемых полуфабрикатов. Также она рекомендует больше двигаться, пить воду до и во время приема пищи и питаться вдумчиво.