Tellijale
Gunnar Männik: kas lugupeetud VO2 max aitaks sportlast?
29. veebruar 2020, 07:10
Kui tegeleda tippspordiga (spordiga), eriti vastupidavusaladega nagu ujumine, murdmaasuusatamine, jalgrattasport, pikamaajooks, sõudmine, aerutamine jne, peame väga austama niisugust füsioloogilist mõistet nagu maksimaalne hapnikutarbimine (VO2 max). See on maksimaalse hapnikutarbimise mõiste, millest ei saa üle ega ümber ükski tippsportlane, kui ta tahab saavutada võistlustel häid tulemusi.
VO2 max näitab maksimaalset hapniku hulka milliliitrites ühe kilogrammi kehakaalu kohta, mida inimene suudab kopsude ja südame kõige energeetilisemal tööl omastada, st see on suurim kogus hapnikku, mida rakud südame ja kopsude kõige intensiivsema töö korral kätte saavad. Hapnikutarbimine sõltub kõige enam südame ja veresoonkonna funktsionaalsetest võimetest, aga ka hingamissüsteemi talitluslikust seisundist, vere hulgast ja koostisest, inimese kehalisest aktiivsusest ja spordialast, soolistest ja ealistest iseärasustest ning välisteguritest.