Põhjus, miks sa pidevalt nutad

Naine
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: Wavebreakmedia ltd / PantherMedia / Scanpix

Tunned, et viimasel ajal oled eriti emotsionaalne? Kui on välistatud kurvad sündmused ja rasedus, siis on põhjuseks ilmselt see.

Täiskasvanuna ei ole elutempo üle vahel mingit kontrolli. Sellest tulenev väsimus mõjutab tuju mitte vaid lastel, aga ka täiskasvanutel. Uuringu kohaselt olid tujukamad ja kurvad need, kelle igaöine uni jäi regulaarselt nelja ja poole tunni juurde.

Kuigi pole kindlaks tehtud ühte kindlat numbrit, kui palju tunde peaks inimene und saama, peaks iga inimene selle ise enda jaoks tunnetama. Hea on päeva alustada, kui unetundide arv jääb seitsme ja kaheksa tunni vahele, kirjutab HuffingtonPost.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles