Британский фитнес-блогер Люси Маунтейн решила изменить подход людей к подсчету калорий. Она просто показала в сравнении одинаковое количество калорий разных продуктов.
Фитнес-блогер взорвала сеть правдой о калорийности пищи
18 августа 2017, 15:32
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Если считать калории, то получается, что можно есть и вредную пищу, но в очень маленьких количествах, в то же время здоровой пищей, мол, можно объедаться, передает Soulpost.ru.
Люси отмечает, что если вы считаете калории, то имеете право выбирать, что из двух продуктов одинаковой калорийности хотите съесть: например, она выбирает конфеты, а не миндаль — главное, не превышать допустимое количество калорий.
Блогер утверждает, что похудение зависит от того, насколько меньше калорий от обычной нормы вы употребляете. Хотя многие поспорили бы с Люси, отметив, что помимо калорийности еды, нужно обращать внимание на ее натуральность, полезные и вредные компоненты.
