Забудьте о строгом диетическом запрете на еду в вечернее время и перед сном – есть можно в любое время суток без опасения набрать лишний вес и более того, при этом даже возможно худеть. Новое исследование показало, как сделать фигуру стройной без отказа от пищи по вечерам.
Ученые установили, что человеческий организм способен самостоятельно регулировать вес – при условии, что его кишечная микрофлора активна и сбалансирована, пишет Medikforum.ru.
«Если в кишечнике присутствуют необходимые бактерии, организм сможет избавляться от лишних килограммов без дополнительных усилий», - отметили специалисты, добавив, что процесс жиросжигания при этом будет осуществляться даже во время сна.
Такое заключение было сделано после объемной работы по проверке здоровья у пациентов, принимавших препарат рисперидон, назначаемый для купирования психозов. Выяснилось, что при его употреблении в кишечнике человека погибает большая часть полезных бактерий. Гибель микроорганизмов кишечной флоры приводила у пациентов к увеличению массы тела.
Для обеспечения здоровья микрофлоры кишечника, по мнению врачей, организм должен как можно в меньшей степени подвергаться воздействию искусственных химических соединений. Такие соединения присутствуют не только в лекарствах, но и в так называемой «мусорной» еде промышленного производства, в которой в большом количестве содержатся синтетические масла и жиры, заменители сахара и другие искусственные добавки, констатируют эксперты.
Они настоятельно рекомендуют употреблять в пищу только натуральные ингредиенты и как можно больше растительных и кисломолочных продуктов. Если еда не содержит искусственных добавок и разнообразна, кишечная микрофлора начинает функционировать так, что это не позволяет телу полнеть, убеждены исследователи.